
Sen lyser det bara hos mig.
06,11 på söndag morgon satt jag på sängkanten och fipplade med strumporna som skulle på fötterna. Så jävla trött! Men M vaknar tidigt, ska ha medicin, frukost och ett liv. Jag kollade på klockan senast 02,33 som jag minns. Någon gång efter det så somnade jag. Så maximal sömn var alltså 3 tim 48 min om jag inte räknar galet.
Vi åt frukost, var på promenad och donade tills I kom upp. Jag får sovmorgon men måste även ge sovmorgon ibland. Så hela dagen har jag varit pisstrött, gjort allt för att inte falla i sömn. Dock så har jag haft måttligt med kaffeintag, bara tre koppar på hela dagen just för att se till att vara trött.
Då kommer kvällen och jag blir pigg som en nötkärna. Nu är klockan 01,00 och imorgon ska jag upp med M igen. Det är ridning, frukost, medicin och livet även på måndagar.
Varje kväll oavsett hur lite jag sovit natten innan blir jag pigg. Jag har en egen dygnsrytm och den har jag alltid haft. Blir jag för utmattad så blir bieffekten att jag inte vaknar alls på morgonen när jag måste upp. Missar möten och annat. Jag kan bara inte komma upp. Det går bara inte. Jag har för övrigt en klockradio som tjuter i högan sky, sen ställer jag både mobilen och hemmatelefonen. Det hjälper inte! Sover som en sten.
Bara I får upp mig eller annan motsvarande person med mycket tålamod som kan tjata igång mig på morgonen. Så här har det varit så länge jag kan minnas. Jag har sökt hjälp, fått sömntabletter som inte gjorde ett skit, provat avslappning, akupunktur, läsa telefonkatalogen, läsa bibeln osv… Jag är vaken på kvällar helt enkelt. Det gick väl an innan man hade barn. Jag jobbade sent och sov länge. Men nu måste jag upp fast jag inte kan.
Nu har jag med snarkning som förevändning (ryktet säger att jag snarkar) fått en remiss till sömnlab. Något som jag försökt att få i över tio år, men ingen läkare har tagit problematiken på allvar. Tack vare tjockisfasonerna.
Jag är alltid trött nu, eftersom jag blir upptjatad flera gånger i veckan. Men alltid pigg på kvällarna efter klockan 22.
Hur har jag klarat mig tidigare frågar ni.
Självklart gick det skit i skolan med 50% frånvaro. Inte en dag här eller en dag där. Utan varje förmiddag i stort sett. Jag kan kolla exakt på mitt avgångsbetyg men jag vill minnas att det var på sista terminen 235 timmar frånvaro på ungefär 40 tillfällen. Jag fick sitta och förhandla och luras för att få ner antalet tillfällen så det kom några timmar på det viset genom att knyta ihop två 75%-iga frånvaro dagar till två heldagar. Och då få ett tillfälle mindre. Men jag hade 2,9 i betyg ändå tror jag, för när jag väl var där så kunde jag ett och annat.
När jag var liten, typ 9-10 år, så fick jag alltid hemlängtan när jag var på läger med orientering, scouter eller vad det nu var. För alla somnade runt 21-22. Jag låg vaken i mörkret själv och hade skittråkigt. Så då räckte en natt och jag fick hemlängtan.
I lumpen irrade jag omkring på förläggningen själv på natten, alla slocknade typ 22. Jag kunde inte lägga mig och var vaken. Det var skittråkigt, sen var jag alltid trött på dagarna eftersom jag fick max 4 timmar sömn per natt. Och jag hade en skarpladdad AK5 hela tiden då jag var vakt. Jag pallade inte det och slutade halvvägs genom tjänstgöringen p.g.a. odefinerbara psykologiska skäl. Inga kompisproblem, inga befälsproblem utan bara något odefinerbart. För säger jag sömnproblem så är det ingen som begriper hur meckigt det är att leva i en dagvärld när jag bor i en anna tidszon.
Jag brukar lägga mig efter x-files på vardagarna och ligga och stöka lite innan jag somnar, för någon gång efter 02 brukar jag kunna somna. Om jag gått upp före 08,00, annars är det kört också. Då blir jag produktiv på natten, men eftersom jag inte får sitta uppe och arbeta till 05,00 så blir istället ingenting gjort för jag ligger vaken i sängen och gör ingenting.
Det sägs att sömnen är viktig. Det börjar t.o.m. sägas att funkisföräldrars sömn är viktig för att kunna ta hand om sina barn med funktionsnedsättningar.
Varför är inte min sömn viktig? När ska jag få vakna pigg (det har hänt mindre än 5 ggr de senaste 13 åren, troligtvis längre men jag vill inte överdriva). Och jag överdriver inte ett smäck, snarare tvärtom.
Nu är klockan 01,40 och jag ska stänga av allt och stå på balkongen ett tag. Men jag har dessa problem i low-tech stugor utan el också, så det gör det bara extra tråkigt när jag inte har någon underhållning. Jag säger detta ifall ni får för er att det är informationsflödet som håller mig igång.
Det enda jag vet att jag inte ska göra för att det gör mig ännu piggare är att titta på ultimate fighting på TV. Jag blir så förbannad av det.
När jag motionerar regelbundet blir det än värre!